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大姨妈大驾光临,到底能不能吃西瓜?

2017-8-13 08:08 9 0 原作者: Chinese 来自: 互联网编辑
简介
这不前两天买了10个西瓜嘛,看着实在忍不住想吃。但是这两天大姨妈来了,记得之前在百度上查的说是不能吃,但还是忍不住,好似身体里缺这些营养似的。 吃完之后,就开始肚子疼。又开始后悔不该吃西瓜的,但又总觉 ...

这不前两天买了10个西瓜嘛,看着实在忍不住想吃。但是这两天大姨妈来了,记得之前在百度上查的说是不能吃,但还是忍不住,好似身体里缺这些营养似的。 吃完之后,就开始肚子疼。又开始后悔不该吃西瓜的,但又总觉得这不完全是西瓜的问题吧,可惜除了西瓜,也没有吃其他凉的,生冷的。搜索百度,各种说法都有,有的说能吃,有的说不能吃,一会也确实分不清到底能不能吃了。

但需要注意的是,冰及生冷的食物最好不要吃。

其它方面需要注意的情况如下:

一、经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、黄瓜、蟹、田螺、梨子等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。 二、经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。 中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。 西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。


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